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Kostenloser Stoffwechsel-Check

Finde heraus warum du
nicht abnimmst – trotz
allem was du versuchst.

8 Fragen. 2 Minuten. Dein persönlicher Stoffwechseltyp + ein 7-Tage Reset-Plan – direkt auf WhatsApp.

8
Fragen
4
Typen
7
Tage Plan

Kostenlos · Kein Spam · Plan direkt auf WhatsApp

Dein Stoffwechsel-Check 1 / 8
Dein Alltag
Wie würdest du deinen typischen Tag beschreiben?
Wähle die Antwort die am besten passt – auch wenn keine perfekt stimmt.
😴
Ich bin den ganzen Tag auf den Beinen – für andere
Kinder, Job, Haushalt. Am Abend bin ich komplett leer.
💼
Ich sitze viel – Büro, Auto, Sofa
Wenig Bewegung, viel Kopfarbeit. Abends oft zu müde für Sport.
⚡
Mein Alltag ist ein einziger Strudel aus Terminen
Immer in Eile, selten Ruhe, Essen oft nebenbei oder gar nicht.
🔄
Mal aktiv, mal gar nicht – sehr unregelmäßig
Phasen wo alles klappt, dann wieder Phasen wo nichts läuft.
Dein Körper
Wie lange versuchst du schon abzunehmen?
Ehrliche Antwort – ich urteile nicht. Die Dauer sagt viel über deinen Stoffwechselzustand.
🌱
Weniger als 6 Monate
Ich fange gerade erst richtig an.
📅
6 Monate bis 2 Jahre
Ich habe schon einiges versucht – manches hat kurz geklappt.
⏳
Mehr als 2 Jahre
Ich kämpfe schon sehr lange damit. Nichts funktioniert dauerhaft.
Deine Ernährung
Was trifft auf dein Essverhalten am ehesten zu?
Keine perfekte Antwort nötig – wähle was am häufigsten vorkommt.
🌙
Tagsüber kaum – abends esse ich mehr
Frühstück fällt oft aus, mittags schnell was, abends der große Hunger.
🥗
Ich esse eigentlich wenig – aber nehme trotzdem nicht ab
Das frustriert mich am meisten. Wenig essen, null Ergebnis.
🍫
Bei Stress esse ich mehr – oft Süßes oder Snacks
Nicht aus Hunger, sondern um runterzukommen oder abzuschalten.
📊
Ich esse phasenweise sehr diszipliniert – dann bricht alles weg
Diät-Modus an, Diät-Modus aus. Der Kreislauf wiederholt sich.
Deine Situation
Hast du Kinder?
Das beeinflusst deinen Hormonhaushalt, Schlaf und Stresslevel massiv – und damit deinen Stoffwechsel.
👶
Ja – kleine Kinder (unter 6 Jahre)
Schlafmangel und konstanter Stress sind mein Alltag.
👧
Ja – ältere Kinder (6 Jahre+)
Schule, Termine, Aktivitäten – immer in Bewegung für andere.
🤱
Ja – und mein Körper hat sich seit der Schwangerschaft verändert
Ich erkenne meinen Körper oft nicht mehr wieder.
🙋
Nein (noch nicht)
Kein Kind – aber der Alltag ist trotzdem voll.
Dein Schlaf
Wie schläfst du im Durchschnitt?
Schlaf ist dein wichtigster Abnehm-Faktor – die meisten unterschätzen das komplett.
😵
Unter 6 Stunden – oft unterbrochen
Ich wache nachts auf, schlafe schlecht ein, bin morgens nicht erholt.
😐
6–7 Stunden – geht so
Nicht ideal aber ich funktioniere irgendwie.
😴
7–8 Stunden – meistens gut
Ich schlafe relativ gut, bin tagsüber fit.
Deine Motivation
Was hält dich am meisten davon ab, wirklich anzufangen?
Keine falsche Antwort hier – das ist rein für deine Analyse wichtig.
⏰
Ich habe keine Zeit
Der Alltag lässt es einfach nicht zu.
❓
Ich weiß nicht wie – zu viele Widersprüche
Jeder sagt was anderes. Ich weiß nicht wem ich glauben soll.
💔
Ich glaube nicht mehr daran, dass es bei mir klappt
Zu oft gescheitert. Die Hoffnung ist irgendwo verloren gegangen.
🎯
Ich fange an – aber halte nicht durch
Die ersten Wochen laufen gut, dann kommt irgendwas dazwischen.
Deine Bereitschaft
Was wärst du bereit zu investieren um wirklich dein Ziel zu erreichen?
Diese Frage hilft mir dir den richtigen Weg zu zeigen – ehrliche Antwort zählt.
🌿
Erstmal nur mit Tipps und eigenem Durchhalten
Ich möchte es zunächst alleine versuchen.
💪
Ich investiere gerne in mich – wenn ich sehe dass es funktioniert
Beweis mir dass dein Ansatz anders ist, dann bin ich dabei.
🚀
Ich bin bereit wirklich alles zu geben – ich will das endlich
Kein Halbherziges mehr. Ich will ein System das funktioniert.
Letzte Frage
Was ist dein Hauptziel in den nächsten 90 Tagen?
Sei konkret – das bestimmt wie dein Reset-Plan aufgebaut wird.
⚖️
5–10 kg abnehmen
Sichtbare Veränderung, ich will mich wieder wohlfühlen.
⚡
Mehr Energie und weniger Erschöpfung
Ich will wieder Kraft haben – für mich und meine Familie.
🗺️
Einen Plan der wirklich zu meinem Alltag passt
Kein Crash-Programm – etwas das ich dauerhaft durchhalten kann.
Dein Stoffwechseltyp
🔥

Der blockierte Stoffwechsel

Beschreibung

Dein persönlicher 7-Tage Reset
Speziell für deinen Stoffwechseltyp
💛

Plan ist unterwegs

Du bekommst deinen persönlichen 7-Tage Reset-Plan gleich auf WhatsApp. Nico meldet sich persönlich bei dir.

Optional – nur wenn du direkt mit Nico sprechen möchtest.